Xerrada 'Alimentació diària d'un esportista de rendiment', aquest dijous al CNB

26/09/2017

Aquest dijous 28 de setembre, la Sala de Socis del Club Natació Banyoles acollirà la xerrada 'Alimentació diària d'un esportista de rendiment', a càrrec d'Elena Piñeiro. Adreçada a esportistes de 14 a 18 anys i a les seves famílies, en aquesta sessió es donaran les claus per seguir bons hàbits i una dieta adequada. La xerrada tindrà lloc de 20:45 h a 22 h i és oberta a tothom.

Aquest dilluns, sessió 'L'entrenament invisible' amb Pau Vela

21/04/2017

Aquest dilluns 24 d'abril d’abril es durà a terme una sessió de treball al voltant de l’entrenament ‘invisible’ i la seva importància a càrrec de Pau Vela, fisioterapeuta i remer internacional, participant dels Jocs Olímpics de Rio. Serà a les 19:30 h a la Sala de Socis del Club Natació Banyoles. Aquesta activitat està destinada exclusivament als esportistes que formen part del projecte.

Nou vídeo del projecte ICDC

18/04/2017

El projecte ICDC, iniciat el 2016 i que té previst finalitzar el 2018, arriba a l'equador. I per celebrar-ho presenta un nou video promocional, en què s'hi expliquen els principals objectius del projecte i en què s'hi troben alguns dels participants del projecte -de diferents modalitats esportives- com a protagonistes. El podeu veure aquí.

Sessions de divulgació del projecte ICDC de carreres duals durant el març i l'abril

24/03/17

Durant aquest mes de març s’han realitzat diferents sessions de divulgació del projecte ICDC (Erasmus+ Sport) liderat pel Club Natació Banyoles. Les famílies dels esportistes entre 13 i 21 anys que formen part del projecte o podrien fer-ho el curs vinent, han estat convocades amb l’objectiu d’explicar detalladament en què consisteix, quins són els objectius i com s’anirà concretant els propers mesos. Els encarregats de dur a terme la sessió han estat el responsable de Carreres Duals Albert Busquets i el tutor acadèmic i coach del projecte Enric Parnau, així com els entrenadors de les diferents seccions, que han pogut donar de primera mà a les famílies la seva impressió sobre totes les novetats que tindran lloc els propers mesos.

Recentment també s'ha realitzat una presentació del projecte a Granollers, on el Club Balonmano Granollers també lidera un projecte sobre Carreres Duals en la seva vessant professionalitzadora i d’accés al mercat de treball.

La propera cita del programa serà amb els centres educatius de la ciutat a finals de mes, i durant el mes d’abril es durà a terme una sessió de treball al voltant de l’entrenament ‘invisible’ i la seva importància a càrrec de Pau Vela, fisioterapeuta i remer internacional, participant dels Jocs Olímpics de Rio.

 

Èxit de participació a la jornada sobre nutrició esportiva

14/03/2017

Unes 120 persones van omplir la sala de socis del Club Natació Banyoles per seguir la jornada 'Alimentació, esports i ajudes ergogèniques per al rendiment de l'esportista', amb l'objectiu d'aclarir i transmetre el paper clau de l'alimentació i la nutrició en la pràctica esportiva des d'un punt de vista interdisciplinari, especialment en esports de resistència. El Dr. Jordi Sitjà va iniciar la xerrada parlant sobre el paper de la nutrició al llarg de l’història i des d’una part més mèdica, argumentant el paper fonamental del nutricionista en l’estructuració de les dietes i que aquestes tinguin una fonamentació científica. També va afegir ,sobre les ajudes ergogèniques que hi ha el mercat, que "algunes no tenen cap efecte sobre el rendiment. L'entrenador i especialista de Tribiketrainer Josep Codinach va incidir sobre la importància del pes en el rendiment, sobretot des d'un apartat de l'entrenament per potència en què és important controlar la relació del pes amb la potència generada. Segons ell, el paper del nutricionista és regular aquest pes. També es va parlar de com pautar diferents tipus de competició de resistència en funció dels productes que hi ha el mercat (gels, barretes...). La nutricionista Elena Piñeiro va aclarir diferents aspectes de la nutrició humana, sempre des de fonts contrastades i sense voler “inventar” res de nou, tractant sobretot de problemes actuals amb la nutrició de l’esportista de resistència: l'obsessió amb el pes ideal, la necessitat o no de menjar segons quin tipus de principis immediats, i quins percentatges d’aquests principis immediats s’han de menjar abans, durant i després d’una competició. La sessió estava organitzada per la Càtedra d'Esport i Educació Física – Centre d'Estudis Olímpics UdG i el Club Natació Banyoles, amb la col·laboració de l'Ajuntament de Banyoles, la Diputació de Girona i l'empresa Tribiketrainer.

Jornada 'Alimentació, esports i ajudes ergogèniques per al rendiment de l'esportista'

07/03/2017

Aquest divendres 10 de març, a les 19:30 h, la sala de socis del Club Natació Banyoles acollirà la jornada 'Alimentació, esports i ajudes ergogèniques per al rendiment de l'esportista', amb l'objectiu d'aclarir i transmetre el paper clau de l'alimentació i la nutrició en la pràctica esportiva des d'un punt de vista interdisciplinari, especialment en esports de resistència. Els ponents que hi participaran són Jordi Sitjà, metge esportiu i responsable del Centre de Medicina de l'Esport a Girona del Consell Català de l'Esport, Elena Piñeiro, nutricionista del Institut Català de Serveis Mèdics i del Centre d’Assessorament Dietètic Bescanó, i Josep Codinach, entrenador esportiu especialista en entrenament de ciclisme, i cofundador de l’empresa Tribiketrainer. La sessió està organitzada per la Càtedra d'Esport i Educació Física – Centre d'Estudis Olímpics UdG i el Club Natació Banyoles, amb la col·laboració de l'Ajuntament de Banyoles, la Diputació de Girona i l'empresa Tribiketrainer.

Comença el Seminari Internacional sobre carreres duals a Amsterdam

15/12/2016

Aquest matí s'ha donat el tret de sortida del seminari internacional sobre carreres duals a Amsterdam (Holanda), organitzat pel projecte ICDC, liderat pel Club Natació Banyoles. Durant dos dies, a través de jornades de treball, ponències i formacions es treballarà sobre diferents aspectes de les carreres duals (l’òptima combinació entre la carrera esportiva d’alt nivell i acadèmica) que duen a terme els joves esportistes inclosos en el programa pilot Innovative Clubs For Dual Careers.

L’Amsterdam University of Applied Sciences és la seu de les jornades programades pel projecte ICDC, que comptaran amb sessions de treball, es presentarà el programa de carreres duals, es podran seguir ponències de diverses personalitats del món de l’esport i una formació específica per a entrenadors i psicòlegs que treballen en carreres duals. Entre les ponències que s’hi duran a terme, destaca la conferència sobre l’estratègia de la Unió Europea sobre carreres duals, una xerrada sobre les millors pràctiques en carreres duals, i la presentació dels resultats de l’estudi Gold in Education and Elite Sports de la Vrije Univeriteit Brussel, entre d’altres.

El projecte ICDC organitza un seminari internacional a Amsterdam

12/12/2016

El projecte ICDC, liderat pel Club Natació Banyoles, ha organitzat per als propers dijous 15 i divendres 16 de desembre, un seminari internacional sobre carreres duals a Amsterdam (Holanda). Durant dos dies, a través de jornades de treball, ponències i formacions es treballarà sobre diferents aspectes de les carreres duals (l’òptima combinació entre la carrera esportiva d’alt nivell i acadèmica) que duen a terme els joves esportistes inclosos en el programa pilot Innovative Clubs For Dual Careers.

L’Amsterdam University of Applied Sciences serà la seu de les jornades programades pel projecte ICDC, que comptaran amb sessions de treball, es presentarà el programa de carreres duals, es podran seguir ponències de diverses personalitats del món de l’esport i una formació específica per a entrenadors i psicòlegs que treballen en carreres duals. Entre les ponències que s’hi duran a terme, destaca la conferència sobre l’estratègia de la Unió Europea sobre carreres duals, una xerrada sobre les millors pràctiques en carreres duals, i la presentació dels resultats de l’estudi Gold in Education and Elite Sports de la Vrije Univeriteit Brussel, entre d’altres.

Nova sala social al Club Natació Banyoles

06/12/2016

El Club Natació Banyoles, que lidera el projecte ICDC, compta des d'aquest mes de desembre amb una nova sala social per tal que tots els socis i sòcies en facin ús lliure. Aquesta sala estarà a la diposició dels atletes que formen part del projecte ICDC, que la podran utilitzar com a sala d'estudi i reunions. Pel que fa als horaris, estarà oberta de 9 h a 20 h entre setmana i de 10 h a 13 h els caps de setmana i festius. De 16 h a 20h, es prioritzarà l’ús com a sala d’estudi.

Adrià Mitjavila: "El rem em va ajudar a ser més eficient"

25/11/2016

El remer Adrià Mitjavila ha impartit la xerrada Estudis i esport? És possible! aquest divendres 25 de novembre al Club Natació Banyoles, amb la sala plena d'unes 70 persones que no s'han volgut perdre la seva experiència. L'esportista i estudiant de Biotecnologia a la Universitat de Girona ha afirmat que des que es va iniciar en el rem, va començar a ser més eficient i a saber-se gestionar el temps. La combinació d'ambdues coses també va fer que adquirís ambició i marcar-se objectius a llarg i curt termini. El procés que segueix passa per marcar uns objectius, planificar-se, treballar, exectuar i fer autocrítica. De fet, aquesta darrera és una de les parts més importants, ja que considera que no hi ha excusa que valgui i que sempre es pot millorar. Així mateix, ha afirmat que un dels elements importants és tenir motivació, confiança i fe cega en els entrenadors i professors, a més de treballar en els dos camps diàriament. Finalment, segons la seva experiència, "treure bons resultats als estudis esà molt bé; treure bons resultats en esport també està molt bé, però el que realment us farà especials és treure bons resultats en els dos àmbits".