Xerrada oberta sobre la normativa de l'alt rendiment català

12/02/2018

El proper divendres 23 de febrer, la Sala de Socis del Club Natació Banyoles acollirà una xerrada a càrrec del Coordinador general de la Federació Catalana de Rem Dani Rodríguez Verdú, que ens donarà les claus del funcionament i la normativa de l'alt rendiment català. L'acte tindrà lloc a les 20 h i és obert a tothom, principalment als esportistes de carreres duals i a les seves famílies.

Alexander T. Latinkak, Noemí Jordana i Jordi Jofre analitzen les carreres duals al seminari: 'L'exigència d'estudiar i l'esport d'alt nivell és possible?'

21/11/2017

Aquest divendres 17 de novembre ha tingut lloc el Seminari Carreres Duals: l'exigència d'estudiar i l'esport d'alt nivell és possible? en el marc del programa ICDC i coorganitzat amb la Càtedra d'Esports i Educació Física de la UdG. Durant l'acte, en què han participat un centenar de persones, s'han pogut sentir les experiències d'esportistes i sentir diversos punts de vista, com el del Dr. Alexander T. Latinjak, psicòleg de l'esport a la Universitat de Suffolk (Anglaterra). Latinjak afirma que, a nivell cognitiu i nerviós, l’aprenentatge és més productiu amb una única sessió d’entrenament i recomana no realitzar dobles càrregues d’entrenament (matí i tarda) perquè la segona sobreescriu els coneixements adquirits a la primera. També ha manifestat que la carrera dual comporta el risc de separar la persona: l’esportista i l’alumne: "No són individus diferents, no s’han de separar les persones perquè els dos àmbits s’afecten mútuament i es complementen." Així mateix, segons el psicòleg, si s'estudia i després es practica esport d’alta intensitat (20-30 min) s'aprèn significativament millor, ja que l’esport equilibra i predisposa el cervell. Finalment, assegura que no s'ha de convalidar l’assignatura d’educació física a l’escola als esportistes d’alt rendiment. A través de l’escola s’adquireixen habilitats psicològiques bàsiques, i es transmeten habilitats i coneixements sobre el cos en moviment.

La mestra d'Educació especial i exjugadora de bàsquet Noemí Jordana també va participar al seminari, on va explicar la seva experiència als assistents. En el seu cas, ha agraït el fet d'haver anat a un centre d'alt rendiment, per la facilitat que suposava tenir-ho tot en un mateix lloc (centre educatiu, casa, esport, metges, psicòlegs...). Per a ella, arribar a la universitat va ser un cop de realitat, en haver-se d’afrontar al que suposa realment realitzar una carrera dual. Considera molt important la voluntat de fer les coses de l’esportista, de no voler que li regalin res: "No busca ajuda, busca que li facilitin les coses, com ara que si té una competició, li permetin fer l’examen abans i no després". Així mateix, ha agraït molt l’ajuda dels companys i la manera com els professors li van facilitar la compaginació. De tota manera, segons ella, l’esportista ha de ser conscient de les seves limitacions, i saber quan retirar-se: "si ha de fer la carrera amb més temps, no sentir-se malament".

Finalment, el remer del CN Banyoles i campió del món en remergòmetre (2014) Jordi Jofre assegura que la carrera dual li proporciona dos punts de vista diferents per solucionar nous problemes. Destaca que l'esport li permet conèixer nova gent i cultures diferents: "El sentiment de compartir objectius en un mundial amb els competidors més directes és una experiència increïble". També afirma que remar li ha permès millorar la seva concentració i els seus estudis, que en definitiva, l'esport li ha fet millorar el seu rendiment acadèmic. Finalment, afegeix que cal aprendre a organitzar-se el temps, evitar les distraccions i saber a què has de renunciar: "aconseguiràs no renunciar al teu temps i al temps per als teus".

 

Seminari: L'exigència d'estudiar i l'esport d'alt nivell és possible?

01/11/2017

El pròxim divendres 17 de novembre la Sala de Socis del Club Natació Banyoles acollirà el seminari Les carreres duals: l'exigència d'estudiar i l'esport d'alt nivell és possible?, coorganitzat entre el projecte ICDC i la Càtedra d'Esports i Educació Física de la UdG. L'activitat, que tindrà lloc a partir de les 19 h, està dirigida a mestres i professors de secundària, famílies, tècnics i entrenadors per tal d'aprofundir en la necessitat d'entendre els processos psicològics del jove esportista durant l'etapa acadèmica. La jornada preveu la participació d'esportistes reconeguts que han pogut combinar amb èxit la formació acadèmica, cosa que permetrà descobrir eines d'organització i formes de planificació per debatre una qüestió rellevant, tant en l'àmbit acadèmic com esportiu.

 

Programa:

19 h Presentació

19.15 h Conferència: Esportista + alumne = un individu únic. Amb Dr. Alex T. Latinjak. Psicòleg de l'Esport a la Universitat de Suffolk (Anglaterra).

20 h Casos pràctics: Planificació i experiència acadèmica de l'esportista durant l'etapa de tecnificació i de rendiment esportiu. Amb Sra. Noe Jordana. Mestra d'Educació Especial i exjugadora professional de bàsquet durant més de 20 anys, i Sr. Jordi Jofre. Remer del Club Natació Banyoles, Campió del món en remergòmetre (2014).

20.15 h Taula rodona i debat final.

Inscripcions aquí.

Elena Piñeiro: "L'alimentació és un factor clau per assolir els nostres reptes"

29/09/2017

L'alimentació del dia a dia és la clau, a més de l'entrenament, per assolir resultats en el cas d'estudiants iesportistes de rendiment que, a més, estan en etapa de creixement. Aquesta és una de les conclusions del taller pràctic impartit per la nutricionista Elena Piñeiro al Club Natació Banyoles aquest dijous 28 de setembre. Esportistes que formen part del programa ICDC i les seves famílies han pogut aprendre eines per gestionar la seva alimentació i també s'han tractat problemàtiques i trencat mites, ja que, segons Piñeiro, hi ha molt intrusisme professional i falta informació. La nutricionista també ha destacat que es important saber què estàs menjant, d'on prové l'aliment, però també com es cuina. Finalment, ha incidit en el fet que un equilibri alimentari pot donar a l'esportista una resistència i un rendiment i fer-lo arribar a la seva capacitat màxima segons la genètica que tingui.

 

El CNB i la UdG signen un conveni per facilitar les carreres duals dels esportistes

27/09/2017

El Club Natació Banyoles i la Universitat de Girona han signat un conveni per tal de facilitar l'accés dels esportistes inclosos en el projecte ICDC al Programa de Suport Acadèmic als esportistes universitaris d'alt nivell de la UdG. Aquesta col·laboració permetrà incloure 8 estudiants a cada curs, que rebran suport amb l'objectiu de facilitar la carrera dual i que els joves segueixin ambdues carreres, l'acadèmica i l'esportiva.

 

Xerrada 'Alimentació diària d'un esportista de rendiment', aquest dijous al CNB

26/09/2017

Aquest dijous 28 de setembre, la Sala de Socis del Club Natació Banyoles acollirà la xerrada 'Alimentació diària d'un esportista de rendiment', a càrrec d'Elena Piñeiro. Adreçada a esportistes de 14 a 18 anys i a les seves famílies, en aquesta sessió es donaran les claus per seguir bons hàbits i una dieta adequada. La xerrada tindrà lloc de 20:45 h a 22 h i és oberta a tothom.

Aquest dilluns, sessió 'L'entrenament invisible' amb Pau Vela

21/04/2017

Aquest dilluns 24 d'abril d’abril es durà a terme una sessió de treball al voltant de l’entrenament ‘invisible’ i la seva importància a càrrec de Pau Vela, fisioterapeuta i remer internacional, participant dels Jocs Olímpics de Rio. Serà a les 19:30 h a la Sala de Socis del Club Natació Banyoles. Aquesta activitat està destinada exclusivament als esportistes que formen part del projecte.

Nou vídeo del projecte ICDC

18/04/2017

El projecte ICDC, iniciat el 2016 i que té previst finalitzar el 2018, arriba a l'equador. I per celebrar-ho presenta un nou video promocional, en què s'hi expliquen els principals objectius del projecte i en què s'hi troben alguns dels participants del projecte -de diferents modalitats esportives- com a protagonistes. El podeu veure aquí.

Sessions de divulgació del projecte ICDC de carreres duals durant el març i l'abril

24/03/17

Durant aquest mes de març s’han realitzat diferents sessions de divulgació del projecte ICDC (Erasmus+ Sport) liderat pel Club Natació Banyoles. Les famílies dels esportistes entre 13 i 21 anys que formen part del projecte o podrien fer-ho el curs vinent, han estat convocades amb l’objectiu d’explicar detalladament en què consisteix, quins són els objectius i com s’anirà concretant els propers mesos. Els encarregats de dur a terme la sessió han estat el responsable de Carreres Duals Albert Busquets i el tutor acadèmic i coach del projecte Enric Parnau, així com els entrenadors de les diferents seccions, que han pogut donar de primera mà a les famílies la seva impressió sobre totes les novetats que tindran lloc els propers mesos.

Recentment també s'ha realitzat una presentació del projecte a Granollers, on el Club Balonmano Granollers també lidera un projecte sobre Carreres Duals en la seva vessant professionalitzadora i d’accés al mercat de treball.

La propera cita del programa serà amb els centres educatius de la ciutat a finals de mes, i durant el mes d’abril es durà a terme una sessió de treball al voltant de l’entrenament ‘invisible’ i la seva importància a càrrec de Pau Vela, fisioterapeuta i remer internacional, participant dels Jocs Olímpics de Rio.

 

Èxit de participació a la jornada sobre nutrició esportiva

14/03/2017

Unes 120 persones van omplir la sala de socis del Club Natació Banyoles per seguir la jornada 'Alimentació, esports i ajudes ergogèniques per al rendiment de l'esportista', amb l'objectiu d'aclarir i transmetre el paper clau de l'alimentació i la nutrició en la pràctica esportiva des d'un punt de vista interdisciplinari, especialment en esports de resistència. El Dr. Jordi Sitjà va iniciar la xerrada parlant sobre el paper de la nutrició al llarg de l’història i des d’una part més mèdica, argumentant el paper fonamental del nutricionista en l’estructuració de les dietes i que aquestes tinguin una fonamentació científica. També va afegir ,sobre les ajudes ergogèniques que hi ha el mercat, que "algunes no tenen cap efecte sobre el rendiment. L'entrenador i especialista de Tribiketrainer Josep Codinach va incidir sobre la importància del pes en el rendiment, sobretot des d'un apartat de l'entrenament per potència en què és important controlar la relació del pes amb la potència generada. Segons ell, el paper del nutricionista és regular aquest pes. També es va parlar de com pautar diferents tipus de competició de resistència en funció dels productes que hi ha el mercat (gels, barretes...). La nutricionista Elena Piñeiro va aclarir diferents aspectes de la nutrició humana, sempre des de fonts contrastades i sense voler “inventar” res de nou, tractant sobretot de problemes actuals amb la nutrició de l’esportista de resistència: l'obsessió amb el pes ideal, la necessitat o no de menjar segons quin tipus de principis immediats, i quins percentatges d’aquests principis immediats s’han de menjar abans, durant i després d’una competició. La sessió estava organitzada per la Càtedra d'Esport i Educació Física – Centre d'Estudis Olímpics UdG i el Club Natació Banyoles, amb la col·laboració de l'Ajuntament de Banyoles, la Diputació de Girona i l'empresa Tribiketrainer.